Här är anledningen varför och hur du blir av med smärtan.
Under foten, i hålfoten så sitter det en bred och tjock sena som fungerar som ett viktigt stöd för våra fötter, både när du går och står. Om du får ont i senfästet under hälen så kan det bero på att du har överbelastat senan - det i sin tur kan bidra till att det skapad en påbyggnad av benet på undersidan av hälen. Om du skulle röntga foten så skulle detta vara synligt som en sporre på röntgen - och därför kallas det hälsporre.
Vad är hälsporre?
Hälsporre (Plantar fasciit) kan orsaka kraftig smärta under hälen och beror på överbelastning av plantar fascia-senan i hålfoten. Hälsporre ger oftast smärta under hålfoten, på insidan av foten och precis framför hälbenet. (Se bild nedan)
Hur blir jag av med smärtan?
För att bli av med smärtan är det viktigt att du avlastar senan, så att den får en chans att slappna av och läka ifred. Hälinlägg är specifikt skapade för att avlasta hälen och skapa en extra stötdämpning för hälen. Vilket minimerar både smärta och obehag.
HÄR kan du se alla våra produkter som är anpassade för att lindra och behandla besvär i samband med hälsporre. Alla produkter är noggrant utvalda av vår sjukgymnast.
Tänk även på….
Att välja rätt skor är en viktig del i att förebygga och lindra besvär som hälsporre, hälsmärta och ömma hälar. Genom att använda fotriktiga skor med en mjuk, stötdämpande och anatomiskt utformad fotbädd får dina fötter en stabil och mjukare grund att gå och stå på.
Det hjälper till att avlasta både häl och sena, minska belastningen i varje steg och ge en mer behaglig känsla under hela dagen. Här kan du se alla våra skor som är särskilt anpassade för dig med hälsporre, hälsmärta eller ömma hälar.
