Det är lätt att lägga all planering på ryggsäck och jacka, men det är fötterna som avgör hur dagen blir. Här är våra bästa tips inför en lång promenad i naturen, och en berättelse från vår kollega Mariettes roadtrip genom Norges bergslandskap.
Förbered fötterna innan du ger dig ut
- Testa skorna hemma eller på kortare promenader innan den långa turen, nya skor ska aldrig få sin premiär på en heldagsvandring
- Klipp tånaglarna raka och inte för korta, det minskar risken för att få besvär med skav eller ömma tår.
- Se till att strumporna du använder är avsedda för promenader och vandring, vanliga vardagsstrumpor saknar ofta den dämpning och fukttransport som behövs på en längre tur
- Packa ett extra par vandringsstrumpor, särskilt om vädret kan växla mellan sol och regn
- Kontrollera att skorna sitter åt ordentligt men inte stramt, särskilt kring hälen
Rätt sko för promenaden
En lång promenad i naturen, på grusiga stigar och skogsvägar, ställer andra krav än en kort sväng runt kvarteret. En sneaker med bra stöd och stadig sula klarar den typen av terräng mycket bra och fungerar lika bra i stadens gator som på stigen. Är det istället en riktig fjällvandring med tekniskt underlag eller branta stigningar är en vandringssko eller vandringskänga med extra stöd att föredra.
Mariettes roadtrip genom Norge
Vår kollega Mariette tillbringade sin semester på en roadtrip genom Norges storslagna bergslandskap, med ett minnesvärt stopp i Lysebotn. Under resan blev det många långa promenader i naturen, och Minfot Joy Sneakers och vandringsstrumporna i merinoull och bambu fick följa med på varenda en.
"Det finns mycket att planera inför en resa, men glöm inte det viktigaste, det som ska bära dig genom hela dagen. För mig blev Minfot Sneaker Joy tillsammans med vandringsstrumporna i bambu och merinoull den perfekta kombinationen. Inga skavsår, inga svettiga fötter, bara skön komfort och många härliga steg."
- Mariette, Minfot
Mariettes roadtrip-favoriter
En sneaker som håller måttet även på turer i naturen, tillsammans med vandringsstrumpor i vår premiumblandning av merinoull och bambuviskos. Kombinationen reglerar temperaturen och håller fötterna torra, med extra vaddering i fotsulan för bästa komfort - lika skönt på varma dagar som när vädret slår om.
★★★★★ 4.8 |
★★★★★ 4.8 |
Kan sneakers användas till promenader i naturen, eller krävs vandringskängor?
Det beror på underlaget och turens längd. På grusiga stigar, skogsvägar och blandad terräng klarar en sneaker med gott stöd och stadig sula mycket bra. Handlar det istället om en riktig fjällvandring med tekniskt underlag eller branta stigningar är en vandringssko eller vandringskänga med extra stöd att föredra.
Hur vet jag om skorna är rätt intrampade innan en längre tur?
Gå flera kortare promenader i skorna innan den långa vandringen, gärna med samma strumpor du planerar att använda på turen. Känns skorna fortfarande sköna efter en timmes gång utan tryck eller gnidning är de redo för en längre dag.
Vad bör jag packa extra av på en vandring?
Ett extra par strumpor är det första att lägga i ryggsäcken, särskilt om vädret kan växla. Fuktiga fötter är en av de vanligaste orsakerna till skavsår, och att byta till torra strumpor mitt på dagen gör stor skillnad för resten av turen.
Passar samma skor både för promenader i stan och vandring i naturen?
Ja, en sneaker med bra stöd och stadig sula fungerar långt utanför stadens gator. Det är en av anledningarna till att många väljer samma par till både vardagspromenader och lättare vandringsleder.
