Ja. Kompressionsstrumpor är ett av de bästa hjälpmedlen för frisörer och andra som arbetar stående under långa dagar. Lätt kompression kan minska svullna fötter, trötta ben och tyngdkänsla genom att hjälpa blodcirkulationen tillbaka mot hjärtat. För många märks skillnaden redan under den första arbetsveckan.
För de flesta frisörer räcker en knähög kompressionsstrumpa med lätt kompression (15–21 mmHg). Den ger stöd under hela arbetsdagen utan att kännas klumpig att använda eller svår att ta på. Men sanningen är att den största utmaningen sällan handlar om kompressionen.
- Kompressionsstrumpor passar bra för frisörer och andra med stillastående arbete.
- De kan minska svullnad, trötthet och tyngdkänsla i benen.
- Lätt kompression på cirka 15–21 mmHg räcker för de flesta friska personer.
- Knähöga modeller är oftast det bästa valet.
Tanken bakom våra kompressionsstrumpor
Av Mariette, produktdesigner på Minfot
Min mamma är frisör och har stått på hårda salongsgolv i många år. Hon är en av dem jag har i tankarna varje gång jag och Cajsa utvecklar en ny stödstrumpa.
När jag började designa stödstrumpor var jag övertygad om att den största utmaningen var att få kompressionen, komforten och passformen helt rätt. Men när jag kom hem med ett par till mamma insåg jag att jag hade missat något viktigt. Hon tyckte att de var bekväma, men hon ville ändå inte ha dem på sig.
Den erfarenheten har följt mig sedan dess. Frisörer arbetar i ett yrke där det visuella är en del av hantverket. De möter människor hela dagen, står framför speglar och arbetar med färg, form och stil. Att då ta på sig en blank, hudfärgad stödstrumpa som ser medicinsk ut känns inte rätt för många.
Det är en av anledningarna till att vi vill skapa stödstrumpor och kompressionsstrumpor som ser ut som vanliga strumpor. Men vi vill också gå ett steg längre. För mig handlar stödstrumpor inte bara om funktion, de ska också få uttrycka personlighet.
Varför skulle inte stödstrumpor kunna vara lika snygga, moderna och genomtänkta som resten av garderoben? Därför formger vi stödstrumpor där mode och design får ta plats, utan att kompromissa med den kompression och kvalitet som benen behöver. För mig är den bästa stödstrumpan en som du gärna tar på dig, inte en som blir liggande längst in i byrålådan.
Frisören på bilden har på sig våra bekväma, eleganta sneakers Minfot Aveny och våra kompressionsstrumpor Minfot Flawless i svart nylon med en blå fjäril.
Varför får frisörer trötta och svullna ben?
Vadmuskelns pumpfunktion
Många tror att det är rörelsen som gör frisöryrket tungt. Men det är nästan tvärtom. Problemet är att man står stilla. När du går fungerar vadmuskeln som en naturlig pump. Varje steg hjälper blodet att transporteras tillbaka upp mot hjärtat. När du däremot står kvar framför samma stol under längre perioder arbetar den pumpen betydligt mindre. Blod och vätska samlas då lättare i underbenen, och trycket i venerna ökar.
Vanliga symtom hos frisörer
- svullna fotleder
- trötta ben
- en tung känsla i vaderna
- värk efter arbetsdagen
- nattliga benkramper
Många frisörer beskriver känslan som att benen känns betydligt tyngre på kvällen än på morgonen, trots att de egentligen inte har gått särskilt långt. Det är ett vanligt tecken på att benen har belastats av många timmars stående arbete.
Andra yrken med samma besvär
Frisörer är inte ensamma om det här. Liknande besvär är vanliga hos personer som arbetar stående hela dagen, till exempel inom vården, butik, restaurang, tandvård och hotell. Gemensamt är att benen belastas under lång tid utan att vadmuskeln får den naturliga rörelse som hjälper cirkulationen. Därför blir salongsgolvet mer belastande än man tror.
Miljön gör också stor skillnad
De flesta salonger har hårda golv som betong, klinker eller laminat. De ger väldigt lite stötdämpning, vilket innebär att varje timme stående belastar fötter, knän och ben lite mer. Samtidigt väljer många frisörer skor utifrån utseende eller hur lätta de känns, snarare än hur mycket stöd de ger under en arbetsdag på åtta eller nio timmar.
Det ena behöver inte utesluta det andra, men kombinationen av hårda golv, många timmar stående och få riktiga pauser gör att benen får arbeta under ganska tuffa förhållanden. Cajsa Krikström, VD på Minfot och legitimerad sjukgymnast, brukar säga att många underskattar hur påfrestande stillastående arbete faktiskt är. Kroppen är byggd för rörelse. När vi står nästan still under stora delar av dagen får blodcirkulationen inte samma hjälp som när vi går, och det är då svullnad och trötthet ofta börjar komma smygande.
Det är också därför frisörer ofta märker störst skillnad av relativt små förändringar, som att ta några steg mellan kunderna, använda skor med bättre stötdämpning eller bära kompressionsstrumpor under arbetsdagen.
Vanliga frågor om kompressionsstrumpor för frisörer
Vilken kompressionsnivå passar frisörer bäst?
De flesta friska personer med stillastående arbete klarar sig bra med lätt kompression, cirka 15–21 mmHg. Det räcker för att stötta cirkulationen utan att kännas för hårt mot huden under en hel arbetsdag.
Kan man använda kompressionsstrumpor hela arbetsdagen?
Ja, kompressionsstrumpor med lätt kompression är avsedda att bäras under hela arbetspasset. Många tar av dem på kvällen när benen ska vila.
Behöver man knähöga eller lår-höga strumpor?
För de flesta med stående arbete räcker en knähög modell. Den ger stöd där belastningen är som störst, i vaden och fotleden, utan att kännas klumpig under skorna.
Ser kompressionsstrumpor medicinska ut?
Inte längre. Våra kompressionsstrumpor finns i mönster och färger som ser ut som vanliga strumpor, vilket gör dem enklare att bära i yrken där utseendet är en del av jobbet.
Vill du hitta din storlek och kompressionsnivå? Se hela vårt sortiment av kompressionsstrumpor, eller läs mer om vilka skor som ger bäst stöd under en lång arbetsdag.
