minfot magasin

Man kan få Hallux Valgus av flera olika anledningar. Nedan har vi listat de vanligaste anledningarna till att man får Hallux Valgus.

Här hittar du de bästa inläggen för att lindra hälsporre och hälsmärtan

Falsk hälsporre innebär att man har en smärta i hälen / smärta i senan utan att en så kallad kalksporre har bildats.

Ja, en hälsporre kan komma plötsligt.

Om du har hälsporre så finns det flera saker du bör undvika.

Har du fått besvär med hälsporre? Här är hälsporrestrumporna som är bäst i test.

Om du upplever att du har en brännande känsla i tårna, eller att du har ont i framfoten så kan du har mortons syndrom, eller mortons sjukdom som det även kallas.

Skräddarknuta är benämningen på en smärtsam knöl som sitter vid utsidan av lilltåns grundled.

Har du vita prickar under hälen och besvär med hälsmärta? Här är anledningen

Gikt är en ledinflammation som ger plötsliga inflammationer och skapar mycket smärta och obehag.

Att ha en pulserande och trötthetskänsla i fötterna är inget ovanligt.

Har du ont i senan under foten? Här är anledningen varför och hur du blir av med smärtan.

Har du ont i tårna, eller har du ont i tårna där leden börjar? Då kan du ha besvär med skräddarknuta.

Du behandlar Mortons Syndrom genom att avlasta nerven som är i kläm

Att vara plattfot innebär att det längsgående fotvalvet (hålfoten) är nedsjunket.

Att ha plattfot, eller vara plattfotad innebär att man har en fot med minimal, eller ingen böjning i fotvalvet

En plattfot, även känd som pes planus, är en fotstruktur där fotvalvet, som normalt skulle vara något upphöjt, nästan eller helt ligger platt mot marken när du står.

Hur tar man bort liktornar? Det är en vanlig fråga, och anledningen är att liktorn är ett vanligt fotproblem som kan drabba alla, men även något som är vanligt.

Har du fått fotsvamp och vill bli av med den snabbt? Här är våra bästa tips.

Fotsvamp försvinner inte av sig själv, därför är det viktigt att du behandlar den. Detta händer om du inte behandlar din fotsvamp.

Undrar du om du har fotsvamp? Vår guide hjälper dig

Har du fotsvamp och behöver en fotsvampsbehandling? Här är fotbadet som tar bort det

Fotsvamp är en av de absolut vanligaste fotinfektionerna. Här hittar du de bästa produkterna som behandlar fotsvamp

Fotsvamp försvinner inte av sig själv, men det finns saker du kan göra för att bli av med svampen

Det finns en lösning som tar bort fotsvamp

Det finns effektiva lösningar mot fotsvamp.

Fotsvamp dör när den blir behandlad, fotsvamp kan inte försvinna av sig själv.

Fotsvamp är en infektion orsakad av jästsvampar som trivs i fuktig och varm miljö, såsom i skor och strumpor.

Det bästa medlet mot fotsvamp är antifungala medel som kan bekämpa svampen som orsakar infektionen

Fotsvamp är vanligtvis begränsat till fötterna, men det kan sprida sig till andra delar av kroppen.

Fotsvamp kan överleva i skor så länge det finns hudceller kvar i skorna.

Fötternas hud lämnar ständigt döda hudceller, vilket gör att döda hudceller hamnar på skor, sandaler och strumpor som du använder.

Om du har fotsvamp så är det bra att du ser över vilka strumpor du använder.

Det finns flera sätt att behandla fotsvamp hemma. Här är några tips.

Hur lång tid det tar att bli av med fotsvamp kan variera

För att bli av med nagelsvampen snabbt så behöver du använda en behandling som dödar svampen

Nagelsvamp är lätt att se eftersom den förändrar utseendet på nageln

Nagelsvamp kan försvinna av sig själv, men det kan ta lång tid och om du har nagelsvamp så kan du även smitta andra.

Det finns flera tecken och symtom som kan indikera att du har svamp på naglarna.

Nagelsvamp påverkar oftast nagelns utseende och färg. Det kan börja som en liten fläck eller en missfärgning på nagelns yta och kan sedan sprida sig till resten av nageln

Svamp på fötterna kan orsaka olika symtom och utseenden beroende på vilken typ av svampinfektion det är

Undrar du om stödstrumpor är bra i samband med åderbråck? Här kan du läsa allt du behöver veta.

Här är några enkla tips som håller kalla fötter varma i vinterkylan.

Hälsporrestrumpor är utformade för att ge stöd till hälen och foten för att lindra smärta och obehag från hälsporre.

Om du har ont i runt hälen så kan det bero på flera olika saker

Om du har ont benhinnorna så kan du ha benhinneinflammation

För att bli av med benhinneinflammation så finns det olika saker du kan göra. Det är viktigt att du vilar och undviker aktiviteter som gör ont.

Här kan du läsa våra bästa tips om du har benhinneinflammation och ont i benhinnorna

Här är anledningen till att det gör ont i benhinnorna när du går

När du har benhinneinflammation så har du ont i benhinnorna, närmare bestämt på framsidan av underbenet – vanligtvis på smalbenets insida.

Massage kan lindra smärta, svullnad och obehag vid benhinneinflammation.

Benhinneinflammation är en typ av skada som kan orsakas av överansträngning eller repetition av rörelser som belastar benhinnan.

Här kan du hitta bra tips på stödstrumpor som bidrar till att göra kalla fötter, varma.

Det finns många tips och effektiva behandlingar om du har ont i hälsenan.

Kalla golv hemma som gör att du fryser om fötterna? Ge dina fötter ett optimalt klimat att vara i med våra enkla tips

Hopparknä, eller patellofemoral smärtsyndrom, är en vanlig orsak till knäsmärta som kan uppstå vid aktiviteter som involverar många knäböjningar eller stötar

Fotvårtor är vanliga och kan vara smärtsamma, men det finns några saker du kan göra för att försöka ta bort dem hemma.

Vårtor och liktorn är båda vanliga hudåkommor som kan likna varandra, men det finns några viktiga skillnader.

Att bli av med fotvårtor kan vara en utmanande process, men det finns effektiva metoder som kan hjälpa dig att bli kvitt dem

Att få bort vårtor på fötterna snabbt kan vara en utmaning, men det finns några metoder som kan hjälpa till att påskynda processen.

Vi listar det du kan tänka på vid värk i benen, på grund av benhinneinflammation.

Det finns flera saker man kan göra för att lindra spruckna hälar.

Det finns flera orsaker till att man får sprickor i hälarna

För att lindra spruckna hälar är det viktigt att hålla huden mjuk och hydrerad.

För att sätta ett skoskavsplåster på en blåsa, följ dessa steg.

Vår guide visar du hur du placerar dina pelotter på rätt sätt.

Du kan ta reda på om du pronerar eller supinerar genom att kolla på dina fötter och hur du belastar dem.

Så här vet du om du har hälsporre

Supination är en term som beskriver rörelsen av en led eller en del av kroppen när den rör sig mot utsidan.

Det finns flera sätt att avgöra om du har breda fötter.

Det finns dessvärre ingen enkel lösning för att bli av med Hallux Valgus.

Det heter Haglunds häl efter den finska ortopeden, Dr. Patrik Haglund, som först beskrev tillståndet som involverar en utbuktning av hälbenet.

Hög hålfot, eller pes cavus, är en medicinsk term som beskriver en fotstruktur där fotvalvet är högt.

Det finns flera saker du kan göra för att lindra smärtan och bli av med inflammationen snabbare.

Det finns flera olika orsaker till varför du kan ha ont under foten när du går.

Svullna anklar kan uppstå av flera olika anledningar.

Hälkuddesyndrom är ett smärtsamt tillstånd som uppstår när en inflammerad eller förstorad hälkudde orsakar smärta och obehag i hälen.

Både stukning och vrickning är skador på leder, men de skiljer sig åt i vilken typ av skada som sker på leden.

Torra fötter kan bero på flera faktorer, såsom kallt och torrt väder, om man går mycket barfota eller om fötterna har utsatts för mycket fukt.

Fotsmärta kan bero på flera olika saker och det är vanligt att få problem med smärta i fötterna någon gång i livet.

Det finns några saker du kan titta på för att avgöra om du har smala fötter.

Det finns flera sätt att få mjukare fötter, läs våra enkla tips som gör fötterna mjuka igen.

Benlängdsskillnad kan mätas på olika sätt, beroende på vad som är den primära orsaken till skillnaden

Om du har hälsporre så finns det saker du kan göra för att lindra smärtan och påskynda läkningen.

Huden under fötterna kan spricka av olika anledningar.

Det finns flera möjliga orsaker till att det bränner under fotsulorna.

Om du har uttrampad hälkudde så finns det saker du kan göra för att lindra smärtan

Att ha problem med svettiga fötter och fotsvett är ett vanligt problem. Det är även vanligt att man upplever det som jobbigt eller pinsamt att ha besvär med fotsvett.

Visste du att ditt fotavtryck säger mycket om dig, dina fötter och din fothälsa?

De bästa skorna för supination är skor som motverkar den överdrivna supinationsrörelsen och ger en mer neutral ställning för fötterna.

Haglunds häl försvinner inte av sig själv och för att lindra besvären så behöver hälen avlastas.

Förhårdnader är områden på huden som har blivit tjockare och hårdare än omkringliggande hud

Ja, det är möjligt att ta bort förhårdnader. Det är viktigt att göra detta på rätt sätt för att undvika skada på huden.

Förhårdnader på huden orsakas oftast av upprepad friktion, tryck eller skav

Ja, du kan ta bort liktorn själv. Dock så är det viktigt att du är försiktig och om du är osäker på om du kan ta bort liktorn själv så kan du alltid rådfråga en fotvårdare.

En liktorn är en förhårdnad av huden som vanligtvis bildar en rund eller oval form

Liktornsplåster används för att behandla liktornar och har flera funktioner.

För att avgöra om du har en liktorn kan du leta efter följande vanliga symptom.

Här är de vanligaste anledningarna till att den är svullen

Om ditt barn har ont i hälen så kan hen ha fått besvär med Serves skada.

Severs skada, även känd som calcaneal apophysitis, är en smärtsam bensjukdom som vanligtvis drabbar barn i åldrarna 9-15 år.

Pelott är ett slags skoinlägg som används för att ge extra stöd, avlastning och korrigering för foten.

Mortons tå, även känt som Mortons neurom, är en vanlig fotåkomma som påverkar fotens nerver, vanligtvis mellan tårna, oftast mellan tredje och fjärde tån.

Undersökningar visar att många löpare kan uppleva blåa tånaglar efter löpning vilket kan skapa både smärta och obehag.

Går du på hårda golv på jobbet eller går du i tunga, hårda arbetsskor?

När man har hälsporre så är det en vanlig fråga att ställa, dessvärre så finns det ingen mirakellösning som gör att du blir av med din hälsporre snabbt

Hopparknä, även känt som patellartendinopati eller patellarsenetendinopati, är en överbelastningsskada som påverkar senan som fäster på knäskålen.

För att få ett skavsår att läka snabbt så finns det flera olika saker du kan göra.

Liktorna gör ont för att huden är påverkad och att det har skett förändringar i huden.

Torr hud är en av de vanligaste orsakerna till att man får sprickor på fötterna och det kan uppstå om fötterna utsätt för mycket friktion eller för torr luft.

För att bota slemsäcksinflammation så se till att inte utsätta det ömmande området för tryck och vila från åtsittande och hårda skor som kan ha orsakat skadan.

Kroppen svettas som ett sätt att reglera kroppstemperaturen och fötterna är inget undantag.

Själva begreppet Gubbvad är mer ett samlingsnamn för symptom som kan orsakas av olika skador i vaden.

Rent akut när det händer; är det en lättare krampkänning man får så kan det räcka med stretch och en lättare massage, plus att man drar ner på intensiteten i träningen.

Cirkulation är bra för läkningen så fortsatt rörelse är viktigt men undvik att pressa musklerna.

Alla kan ha besvär med kalla fötter och om du är trött på att dina fötter känns kalla så finns det saker du kan göra.

Är du gravid och undrar varför du har ont i fötterna?

Hammartå innebär att du har en, eller flera tår som är krökta/böjda och det vanligaste är att tårna bredvid stortån är krökta

Oavsett om du ska fila tånaglarna eller dina fingernaglar så hjälper vår guide dig.

Hur ofta man ska smörja fötterna beror på olika faktorer som din hudtyp, väderförhållande och om du har något specifikt fotproblem.

Våra bästa tips för fina fötter

För att impregnera dina skor så behöver du ett impregneringsspray som fungerar till alla material.

Vattentäta skor är konstruerade för att motstå fukt och vatten, så det är oftast inte nödvändigt att impregnera dem.

Du måste inte impregnera dina skor, men många ser det som en självklarhet för att impregneringen skyddar dem mot både smuts, fukt och fläckar.

Att impregnera skor är en viktig åtgärd för att skydda dem mot fukt, smuts och fläckar.

Efter impregnering av skor rekommenderas det att låta dem torka ordentligt innan du använder dem igen.

Det är enkelt att impregnera dina sneakers och vår guide hjälper dig så att du gör det på rätt sätt.

Det är svårt att svara på hur länge en impregnering håller. Eftersom det beror på flera olika faktorer

Om du har ett klädesplagg och vill impregnera det så är det första steget att ta reda på vad för material klädesplagget är i.

Här får du alla svar på de skillnaderna mellan walkingskor och löparskor

Att välja rätt löparskor är avgörande för att uppnå maximal prestation och för att minska risken för skador när du löptränar.

Om man har breda fötter så kan det vara svårt att hitta löparskor som passar ordentligt och ger tillräckligt med stöd.

Vilken storlek ska man ha på löparskor? Det är en vanlig fråga och många undrar hur man väljer rätt storlek när man ska köpa skor till löpning

Undrar du vilken Saucony sko du ska köpa? Vår guide hjälper dig

Är du osäker på om du kan tvätta dina älskade fårskinnstofflor i tvättmaskinen? Det är faktiskt bäst att undvika att tvätta dem i maskin

För att borsta fårskinn kan du använda antingen en mjuk borste eller en kam som är avsedd för att ta hand om fårskinn.

Letar du efter fluffiga tofflor? Då har du kommit till rätt ställe!

Att råka köpa skor som är för stora och sedan inte kunna lämna tillbaka dem kan kännas minst sagt tråkigt. Men det finns en lösning på problemet

Läs vår guide så att du köper rätt skosnören till dina skor

Om dina skor glappar så finns det ett enkelt trick du kan använda.

Här hittar du en enkelt och smidig lösning för att rengöra dina gummistövlar

Så här töjer du ut dina skor smidigt och enkelt

Här hittar du ullsulor till barn

För att göra dina stora skor mindre så finns det ett enkelt knep

Det finns ett par tecken på att skorna kan vara för stora för dina fötter.

Om man har breda fötter kan det vara svårt att hitta skor som passar. I vårt sortiment hittar du breda skor som passar dig som har breda fötter.

För att få bort fotsvett i skor och bli av med den illaluktande doften så finns det ett enkelt knep.

För att göra rent dina skinnskor på bästa sätt så kan du följa vår enkla guide.

Undrar du varför man ska använda badskor? Här kan du läsa om alla fördelar med att använda badskor.

Badskor, eller badtofflor, ska sitta bekvämt på fötterna och inte glida av eller åka runt när du går eller simmar i vattnet.

För att välja de bästa badskorna som passar just dig så finns det flera saker du ska tänka på.

Ja, badskor är avsedda för att du ska kunna bada med dem och användas i våra miljöer.

Ja, det är vanligtvis tillåtet att använda badskor i en simhall

Badskor kan ge fötterna skydd mot skav.

Om du ska vinterbada så är det viktigt att du väljer badskor som är anpassade till det.

Här kan du köpa badskor på ett smidigt och enkelt sätt

Ja, du kan tvätta dina badskor. Dock så är det viktigt att du tvättar skorna efter det material de är tillverkade i

Det finns broddar som är framtagna för att du ska kunna springa och löpträna med dem.

Vi har samlat de bästa broddarna och halkskydden.

Stabelgrip har sex stycken dubbar i tungstenkarbid som är utbytbara

Dubbskor med broddar du kan fälla fram och tillbaka fungerar på ett enkelt och smidigt sätt

Broddar har en enkel funktion som gör att du får ett bättre grepp på snö, is och andra hala underlag.

Broddar är små metalliska spetsar eller plattor som monteras på skor för att ge extra grepp och stabilitet på hala ytor.

Det är en vanlig fråga som dyker upp särskilt under vintermånaderna när is och snö skapar hala vägar

Crocs är generellt rymliga i storleken, men Crocs storlek och läster delas in i tre olika kategorier

Det finns många som tror att Crocs är svenskt, främst tack vare ishockeyspelaren Peter Forsberg.

Foppatofflor, eller Crocs som tofflorna egentligen heter är tillverkade i Croslite.

Ja, Crocs kan krypa om de utsätts för hög värme eller starkt solljus under en längre tid.

Här hittar du Sveriges största utbud på foppatofflor, det svenska smeknamnet på Crocs tofflor

Crocs grundades i USA och idag så ägs Crocs av Crocs Inc. [Nasdag:CROX].

Diskussionen om Crocs, eller foppatofflor som de också kallas är bra eller dåliga för ens fötter drar i två olika läger.

Reflexer ska bytas ut efter tre år, men redan efter ett år så kan reflexen behövas bytas ut.

Så här gör du för att dina skor ska bli vita och fina igen

Smörj in dina skor med skokräm. Skokräm är specifikt framtagen för att återställa skornas färg och glans.

Det finns flera olika faktorer som avgör vilka skor som är bäst för ryggen. Men i denna guide har vi försökt att samla de bästa skorna för dig som har besvär med ryggvärk.

Klackar är skorna som man antingen älskar eller hatar och många som går i klackar får ont i fötterna eller besvär med skoskav och blåsor.

Letar du efter skor som ger dig en bekväm och smärtfri gångupplevelse? Då kan skor med rullande sula vara det rätta valet för dig.

Det finns hundratals huskurer för att få vita skor, sneakers och sandaler vita igen.

För att hålla vita sneakers vita finns det några enkla tips och knep du kan använda dig av.

Att äga ett par vita sneakers är inte bara en trend, det är också en stilfull och mångsidig sko som kan användas under lång tid.

För att svara på om sneakers är bra för fötterna så finns det flera olika aspekter som spelar in.

Att tvätta vita sneakers i tvättmaskinen kan vara frestande när de blir smutsiga men det är viktigt att komma ihåg att detta inte är den bästa metoden

Vill du ha skor som ger komfort, stöd och avlastning under dina snabba promenader?

Gore-Tex är en typ av vattentät och andningsbar membran-teknologi som används i kläder, skor och andra utomhusprodukter.

För att ta hand om dina Goretex-skor och förlänga deras livslängd är det viktigt att sköta om dem på rätt sätt.

Naturligt läder är inte naturligt vattentätt, men det kan vara vattenavvisande till en viss grad.

Mocka och nubuck är två olika typer av läder som har liknande utseende men skiljer sig åt i bearbetning och kvalitet.

"Kan man tvätta tofflor i tvättmaskinen?" är en vanlig fråga som många har när det gäller att rengöra sina tofflor.

Det är en vanlig fråga och det är inte alltid lätt att veta vilka skor som är bra för fötterna.

När du promenerar är det viktigt att välja rätt skor och använda skor som är avsedda för promenader.

Letar du efter ortopediska skor? Då har du kommit rätt.

När man ska vandra så är det viktigt att använda rätt skor.

Det är en vanlig fråga som vissa kan vara frestade att ställa, särskilt om de inte har rätt typ av löparskor till hands.

Om du letar efter skor med en bred passform och har haft svårt att hitta de rätta alternativen, har du kommit till rätt ställe!

Här hittar du ett av Sveriges största utbud av fårskinnstofflor.

Behöver du fräscha upp fårskinn? Följ vår enkla guide

När det gäller att välja de varmaste tofflorna finns det flera faktorer att tänka på, inklusive material, isolering och design.

Vid knäartros är det viktigt att välja skor som ger rätt stöd och avlastning för knän

Undrar du varför Skechers har blivit så populära, eller varför du ska köpa ett par?

Undrar du om Skechers är fotriktiga skor? Här ger vi dig svaret.

Vattentäta skor är skor som har utformats för att förhindra inträngande av vatten och fukt.

En toffla är en bekväm och lätt sko som vanligtvis används inomhus för att ge komfort och värme åt fötterna

Hur stora tofflor ska vara är en svår fråga att svara på

Letar du efter arbetsskor du kan ha i trädgården? Här kan du läsa mer om de som är bäst.

Hikingskor är även kända som vandringsskor eller vandringskängor.

Hur mycket du kan töja ut skor beror på flera faktorer, inklusive materialet skorna är gjorda av och den typ av skor det rör sig om.

Följ vår guide för att enkelt och smidigt sätta i elastiska skosnören i dina skor.

Ser dina vita skinnskor inte så vita ut längre? Eller ser de slitna ut och har fått fula märken? Kasta dem inte!

Tågrepp är kanske ett ord du har stött på när du har läst om sandaler.

Funderar du på om Scholl sandaler är bra eller vilken modell som passar dig? Denna guide är för att hjälpa dig

Strandtofflor, strandsandaler och badsandaler – ja det finns många namn på dessa populära skor.

Svaret är ja! Strumpor har flera positiva fördelar och kan till och med förbättra din sömn.

Här hittar du all fakta som förklarar varför tåstrumpor är bra för dig och dina fötter.

Diabetesstrumpor är strumpor som är speciellt utformade för att hjälpa personer med diabetes att undvika hudskador och sår på fötterna

Ja, personer med diabetes kan använda strumpor. Men det är viktigt att välja rätt sorts strumpor när man är diabetiker.

En liner-strumpa är en tunn, lätt strumpa som används inom idrott och träning.

Ullstrumpor behöver tvättas på ett varsamt sätt för att inte skada fibrerna och för att behålla sina varma och mjuka egenskaper.

Varför ska du välja bambustrumpor? Utforska alla fördelar med strumpor i bambu

Är du osäker på hur många strumpor du bör ha med dig under en vandring? Vår guide hjälper dig

När du ska vandra är det viktigt att välja rätt typ av strumpor för att ge dina fötter komfort och samtidigt förhindra skav eller blåsor

Att använda dubbla strumpor under vandring kan ha flera fördelar.

Valet av strumpor för vandringskängor är viktigt för att säkerställa komfort och förhindra skavsår eller blåsor under vandringen.

När det kommer till att tvätta strumpor har traditionella rekommendationer ofta involverat höga tvätttemperaturer, som 60 grader - för att säkerställa renlighet och desinficering.

Att ha rena strumpor är en viktig del av god fot- och hygienrutin. Men hur ofta bör man egentligen byta strumpor för att hålla fötterna fräscha och friska?

Strumpor kan verka som en enkel och självklar del av vår klädsel, men de har faktiskt flera fördelar och syften som kan vara värda att uppmärksamma.

Här kan du läsa mer om fördelarna med att använda strumpor i lyocell

Ullstrumpor är att rekommendera om man vill hålla fötterna varma.

I denna guide så hjälper vi dig att välja rätt strumpor, beroende på hur din träning och fysiska aktivitet ser ut.